而茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外,还能起到抗癌效果,坚持长期饮茶,能有效抑制膀胱癌、肾癌、肝癌。
另有些人看了一点书报杂志就以为自己很懂,不舒服也不去看医生,相信自己可以搞定,其实完全不是那回事,下面让保健养生专家为大家介绍一下女人的健康误区。
然后,两脚分开,与肩同宽,双臂前伸,松腰屈膝慢慢下蹲,上身尽量保持平直,停留10秒钟左右,两手收回,叉腰缓慢起身(若体力较弱,可将双手按于膝盖上,借助手臂力量缓慢起身)。
众多实践研究表明练气功能够调动和发挥机体内在潜力,从而达到延缓衰老,防治老年智能减退,增进老年人身心健康,达到延年益寿的功效。
保健知识的拥有可是很重要的,它可以帮助你调理我们的身体哦,但是说到这样么一些知识时,大家要先了解正确的保健知识哦,不要被一些错误的知识所误导哦。那么说到错误的保健知识时,
忌越贵越补“物以稀为贵”,高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。
不过少数情况下,当人体免疫力极度下降时,如恶性肿瘤放化疗期间等,会出现播散型带状疱疹,严重者可危及生命。
加拿大一项研究比较了一组53-75岁身体活跃的参试者和习惯久坐的同龄参试者,结果发现,身体活跃的老年人,其肌肉细胞活力与20多岁的人几乎相当。
美国通过一次全国范围内的调查发现,在过去14年里,尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%,但体重超重的人数却增长了9%。
很多女生都会睡美容觉,确实睡眠对我们来说非常重要。那睡美容觉不是简单的睡觉就可以的。我们不应晚睡,但也不能太早睡,太早躺在床上睡不着或许还会导致失眠。那下面就来介绍一下睡
而中医把身体和精神当做整体,阴阳二气相互对立又相互依存,因此中医在治疗疾病时,往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态,不适状况也就治愈了。
人到中年,事务繁多,压力很大,加上部分身体机能开始退化,有了小毛病或疾病的苗头,不认真对待,可能酿成大祸。
憋精--当心丧失性功能如果因为工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致性功能下降。
而唱歌是一项声带运动,当唱到高音部分,声带振动频率过高,嗓子就会处于疲劳状态,隔日声音变得沙哑,还易诱发声带小结。
鸡鸭鱼肉等多属酸性食品,为了保持体内的酸碱平衡,下酒菜里应有碱性食品,如炒豆芽、菠菜,苹果、桔子等果蔬食品。
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍,你有没有想过,用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。
其实,早在20年前就有一篇国际研究发现,女性服用口服避孕药又吸烟,得心脏疾病的几率比不吸烟的女性高很多。
但如果得的是“雄激素性脱发”,而没有及时治疗,或使用了所谓的“生发药”,就会延误病情,大大增加控制脱发的难度。
此外,美国加利福尼亚大学的一项最新研究表明,从对女性的吸引力来看,“适度强壮”比肌肉男更讨女人欢心,因为她们认为太强壮的人脾气会很暴躁,控制欲太强。
力量训练可以帮你保持肌肉形状,延缓因为年龄带来的肌肉松弛,所以最好将有氧锻炼和负重训练结合起来,“跑步、打球、仰卧起坐、举重都要尝试一下。
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