女人要谨慎健康误区!当现代都市女性被各种健康问题困扰以后,很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己的观念,殊不知相当一部分人“聪明反被聪明误”,把小道信息或是传言当成良言良药,把不利于健康的习惯当作健康习惯来执行,结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤。另有些人看了一点书报杂志就以为自己很懂,不舒服也不去看医生,相信自己可以搞定,其实完全不是那回事,下面让保健养生专家为大家介绍一下女人的健康误区。
误区一:多坐坐,缓解工作疲劳
现在的都市生活让女人们都很忙,尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是,喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯,对健康的损害几乎是“从头到脚”的:
1、引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血;
2、破坏正常的脊柱生理弯曲,骨连接处缺少粘液而变得干燥,易引发关节炎和脊椎病;
3、个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;
4、胃肠蠕动慢,食物聚积于此加重胃肠负担,长此以往会导致胃及十二指肠溃疡;
5、液循环减慢,增加患痔疮的风险;
6、女性还会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病;
2将猪肚姜葱料酒和砂仁放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再倒入瓷煲内,用文火煲50分钟,加入盐搅匀即
十二指肠溃疡用药要牢记这三大原则原则一:讲究联合用药在应用一种药物治疗效果不好时,可考虑两种或3种药
其中,典型的十二指肠溃疡多发生在十二指肠球部(95%),最常见在距幽门3cm以内(90%),以前壁居
胃十二指肠溃疡吃什么食物好?如何饮食?胃十二指肠溃疡常吃的食物有平菇、平菇、姬菇、袖珍菇...
临床上约有2/3的疼痛呈节律性:早餐后1~3小时开始出现上腹痛,如不服药或进食则要持续至午餐后才缓解
十二指肠溃疡吃什么食物好?如何饮食?十二指肠溃疡常吃的食物有平菇、猴头菇、平菇、姬菇、猴头菇、袖珍菇
(一)饮食原则宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激
那么十二指肠溃疡的病因是什么? 遗传基因遗传因素对本病的易感性起到较重要的作用,患者家族发病率比一般
疼痛很少发生在清晨,因为十二指肠溃疡病人在一天当中的胃分泌的高峰是凌晨1∶00~2∶00时,低谷是清
愈合期(h期):苔膜变薄,溃疡面缩小,其周围可见粘膜上皮再生的红晕或溃疡面几乎消失,其上有极少的薄苔
苦苣是我们常见的一种蔬菜,不过,大家是否知道,它可不仅仅是一种可食用的菜肴,它在中医学中还是一味不错
食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注
用法是将上述诸药捣烂,与红茶叶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,每日—剂,温服汤汁,并盖被卧床,待
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