今天给大家带来的宝宝食谱是小米绿豆花生粥,小米有益智安神的作用,能促进睡眠,而良好的睡眠对宝宝神经系统的发育十分重要哦,我们一起去看看它的具体做法吧!
食物原料:
小米30克,绿豆30克,花生20克
制作方法:
1、小米淘净,绿豆挑净沙石,洗净后用水浸泡1小时,花生冲净,加适量水浸泡半小时,再捣碎;
2、锅中加适量水,放入泡好的绿豆、花生和小米,一起熬至熟烂即成。
食谱类别:
10个月宝宝食谱
营养经:
小米有益智安神的作用,能促进睡眠,而良好的睡眠对宝宝神经系统的发育十分重要。
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