在撒丁岛买到德语的烹饪书,里面倒是有道用鱼籽做的Spa克hetti意面,但是和我吃过的两次都不一样,所以只参照了基本的材料,其他只有靠自己的味觉、回忆和想象来挥发啦。
用好的橄榄油,将蒜末炒香。爆炒鱼籽,喷白葡萄酒,最后淋上烹饪奶油。出来的鱼籽酱汁怎是一个鲜美了得,不要给太多奶油,要有奶油的香,但清淡而不腻。Fre克ola意面煮到aldente的口感,不软不硬,有弹性有精神。下到鱼籽酱汁里翻炒一下。拿纸巾先擦擦口水,小勺子上,要慢慢品味,慢慢体会。
主料:意大利面250克鱼籽金枪鱼3
调料蒜1瓣橄榄油30毫升白葡萄酒100毫升奶油100毫升奶酪羊奶酪适
金枪鱼鱼籽意面的做法
撒丁岛背回来的金枪鱼鱼籽和Fre克ola意面
将意面按包装说明,少煮5分钟
冲冷水,沥干,备用
蒜剁碎,用橄榄油炒香
干的金枪鱼鱼籽
鱼籽加入到锅里,炒开,炒出香
加入煮过的意面。喷入白葡萄酒
待酒味散发后,加入烹饪奶油和适量水,煮到意面口感合适,大火收汁,不要完全收干,用盐、胡椒调味,最后撒上Pecorino干酪末,即可
小提示:
橄榄油、白葡萄酒和烹饪奶油的量按个人喜好。我也是偷师回来的,没什么"非得这么多不可"的数值。
金枪鱼的营养价值1。金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。2。金枪鱼鱼
降低胆固醇金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等,脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压和胆固醇的功效,
经过一氧化碳(co)处理过的金枪鱼看起来很新鲜,但很可能已经开始腐败,消费者食后会导致急性肠道疾病,
胡萝卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、蓝莓、覆盆子,以及坚果和金枪鱼等,都是补充抗氧化物质的好选择,应均衡
epa又称omega3,是金枪鱼所特有的营养物质,可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血
金枪鱼是很多人比较钟爱的一种深海鱼类,那么金枪鱼的胆固醇高吗?现在小编就来大家详细地讲解一下这个问题
做法:将这些生姜,甜椒切碎,从切圈,用小锅将水煮开,倒入甜椒,生姜,金枪鱼罐头,煮一下,加一些盐,胡
金枪鱼体内的汞含量也相当高,因此,你还应该限制金枪鱼的摄入量,每周不应该超过170克(大约3两半)淡
食用宜忌宜:金枪鱼的肉里含有低脂肪和低热量特点,同时还有优质的蛋白质和其他多种营养物质,是减肥者最为
防止动脉硬化动脉硬化是中老年人生命的威胁,食用金枪鱼食品可以降低血脂,疏通血管,有效地防止动脉硬化。
饮食规律,甚至在感到饥饿时,可以适量少餐,但是绝对不能饥饿过渡,过分饥饿会导致低血糖,严重时会引起饥
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以保持苗条的身材,还能
金枪鱼含丰盛的dha,dha是人类自身无法发生的一种不饱和脂肪酸,经常食用,利于脑细胞的再生,提高记
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