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绿茶既补充维生素A又能止痒

一般大家认为喝绿茶只有替身的效果,还能促进我们身体里酸碱平衡,茶是含有碱性的。为什么说喝绿茶可以止痒呢,主要是绿茶中的微量元素锰在起作用。茶叶里含有丰富的微量元素锰,它能积极参与很多酶促反应,促进蛋白质的代谢,提高人体对蛋白质的吸收和利用能力,并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害物质的排泄,从而减少换季对皮肤的不良刺激。

维生素A是人体不可缺少的营养物质,在人体内具有重要的生理功能。它能促进儿童生长发育,使眼睛明亮,使皮肤保持滋润等。体内的维生素A不断在消耗,所耗过多或补充不足时,就会出现维生素A缺乏症。

用绿茶止痒的方法很简单,以后家里喝过的绿茶冷却后不要扔,每天晚上入睡前,用纱布包裹绿茶在瘙痒的地方擦洗,力度不用太大,每处擦三分钟。三天后,基本就可以达到止痒效果。除绿茶擦身外,还可以多吃点坚果和豆制品,富含维生素A和维生素E,维生素e的作用也能止痒。这样喝一回茶可以运用到多处。

总的说来,如能在日常饮食中进食适量的富含维生素A的食品,注意烹调方法的改善以及多食用新鲜蔬菜就可以预防维生素A的缺乏,从而在预防疾病,维持健康方面增添一个有利的因素。

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