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几种适合运动员的饮食
美国路易丝安那大学的运动生理学家连续30天给实验组服用15毫克b胡萝卜素(相当于5根胡萝卜的含量)，
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运动员饮食注意
”重庆营养与运动专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还
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健美运动员辟谷 如何科学的进行辟谷
需要注意的是身体健康是最重要的，健美运动员不能为了塑造身材过度辟谷，这样容易导致营养不良，对身体健康
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运动员的天然营养品——乳清蛋白
综合各方面的资料他们认为乳清蛋白是最适于制造运动营养品的蛋白质原料，乳清蛋白是最适合运动员需要的蛋白
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运动员的食谱
调整的总体原则是在赛前慢速减脂期热量摄入约为35～38千卡，公斤体重，这可以使运动员在减脂的同时减少
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窦性心动过缓可以当运动员吗 有怎么治疗方法
一些心率少于每分钟60次的人，比如体育运动员，或者重体力劳动者，虽然心跳次数减少了,但心脏每次搏动排
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运动员饮食营养注意七点
一般来说，白面玉米等谷类食物，以及花生核桃肉类蛋类糖及酒类，含磷硫氯等元素较多，在人体内被氧化后，会
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运动员减重阶段的饮食原则
根据研究中指出，每减轻1公斤之体重，约要消耗7，700大卡之热量，运动训练令身体之净体重增加，脂肪减
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运动员护胃 分清食物酸碱性最重要
判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的
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为你悉数运动员的三大饮食策略
一般来说，白面、玉米等谷类食物，以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类，含磷、硫、氯等元素较多，在人体
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健美运动员的营养计划表
如何在现有的经济条件下，更加科学、经济地摄取营养，已满足训练的要求，是每个业余健美运动员应该和必需掌
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专业短跑步运动员姿势有哪些_跑步对身体有什么好处_跑步运动者的健身饮食
跑步时，手上千万别握着手机、mp3或饮料瓶，否则会导致身体摇摆，无法保持正确的直立姿势，增加损伤几率
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女生运动员如何运动
女运动员的身体状况，受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。
