秀珍菇木耳汤

本款秀珍菇木耳汤中，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还具有降血脂及抗动脉粥样硬化的功效。秀珍菇营养丰富，纤维含量少，热量极低，就算多食也不怕发胖，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰【味精菇】。

主料:秀珍菇167g泡发好的木耳61g

配料：虾壳汤适量、海鲜粉适量、香菜适量、菜籽油适量

瘦身汤做法

1食材：秀珍菇。

2食材：泡发好的木耳。

3秀珍菇用清水浸泡30分钟，洗净，沥干，待用。

4预先煲好的虾壳汤。

5将虾壳捞起，倒进垃圾桶。

6大火煮滚。

7放入秀珍菇和木耳。

8倒入适量的菜籽油。

9加入适量的海鲜粉。

10利用煮汤期间，将香菜洗净，切碎。

11煮滚后，捞去泡沫。

12放入适量的香菜碎，拌匀，关火。

13盛入碗中，即可美美地享用啦(*^__^*)嘻嘻……

注意事项

1.孕妇不宜多吃木耳。

2.木耳不宜与田螺同食。

3.有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。