此道菜是小编咽着口水向大家推荐的下饭,健康,快捷的家常菜。搭配一丁点瘦肉末就可以炒出香香的下饭菜,并且经济实惠。
做法
1、锅中倒入适量的油,中火,放入葱花,爆香锅底
2、下入肉末,炒匀肉馅后放入豆角丁,大火翻炒,放入生抽、耗油继续翻炒
3、见豆角稍稍变色变软后,放入适量的盐,翻炒均匀。下入榄菜再继续翻炒至熟
4、因为榄菜本身有咸味,所以建议盐在榄菜之前放调味豆角用,出锅前撒上少量鸡精即可
小贴士
都知道豆角直接炒很不容易入味,因此建议豆角切成丁,这样方便入味,省火并且还可以缩短烹饪时间。如果还想再缩短,那么在炒之前可以微波3-4分钟至半熟。
不管哪一种类型,在贮存过程中表皮易出现褐斑,俗称锈斑,表示已老化,外皮变黄,纤维化程度高,豆荚脱水,
在未成熟的豆粒中,这两种元素的含量大致相等(一般认为,膳食中钙与磷的比值低时会使身体对该的利用率降低
白果白果是新春零食盘中常见的食品,口味鲜嫩,具有美容和药用价值,不过却不能多吃,因为核仁中含有对皮肤
未煮熟的四季豆中含有皂素,皂素对消化道黏膜有强刺激性另外,其中还可能含有植物血球凝集素和胰蛋白酶抑制
摄入未煮熟的四季豆,引起中毒的潜伏期为数10分钟,一般不超过5小时,主要为胃肠炎症状,如恶心、呕吐、
经及时治疗,大多数病人在2~4小时内即可恢复健康,为防止中毒发生,扁豆食前加处理,可用沸水焯透或热油
材料:肉末100g、四季豆250g、橄榄菜20g、大蒜2瓣、姜1小块、料酒10ml、生抽10ml、老
以上就是小编为大家介绍的四季豆的养生功效,是不是有很多呢?因此建议大家可以在日常饮食中多食用四季豆,
未煮熟的四季豆中含有皂素,皂素对消化道黏膜有强刺激性另外,其中还可能含有植物血球凝集素和胰蛋白酶抑制
特别是将豆浆加热至80℃左右时,皂素受热膨胀,泡沫上浮,形成“假沸”现象,其实此时存在于豆浆中的皂素
它对急性肠胃炎、食欲不振者都有很好的食疗作用,其种子还可激活肿瘤病人的淋巴细胞,产生免疫抗体,有抗肿
抑癌抗瘤四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿
四季豆该如何预防中毒及中毒处理预防中毒预防四季豆中毒的方法非常简单,只要把全部四季豆煮熟焖透就可以了
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