秋季已经到来了,在这个气温变换无常的季节,增强自身的体质,是抵抗疾病的关键,那么怎么样才能加强自身的体质呢?这里小编向大家推荐一下红枣茶,喝红枣茶能增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。
红枣茶-功效
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
红枣茶的做法
材料红枣12颗茶叶8克
调味料红糖适量
做法
1.将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。
2.把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。
看了上面的介绍之后,在这个多变的季节里,大家为了自身的健康,不妨试试红枣茶的功效吧。
功效有效地帮助补血,强健脾胃。
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