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莲子的作用莲子可以泡茶水

莲子,现在已经被人们所熟知,是人们养生的佳品,大家可能都会用莲子来泡茶喝,莲子泡的茶有很好的去热的功效。对人的身体有很大的影响,是一种很好的养生食物。

莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。

有史料记载,乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶,以养心益智,调整元气,清心火与解毒。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡。

养生中国温馨提示:莲子是一种非常好的饮食养生的食物,莲子中有很丰富的钙和磷,所以,经常食用莲子效果会很好。

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