菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 食疗养生 > 正文

蒜香蚕豆简单美味营养大口吃

豆类具有极高的营养价值,蚕豆在豆类中属于营养丰富的,对人体健康好处多多。蚕豆的做法很多,不同的做法味道也是不同的,但都营养健康,今天小编就教给大家蒜香蚕豆的做法。

蒜香蚕豆的做法

材料:

主料:蚕豆300克。

辅料:白皮大蒜20克。

调料:辣椒油2克,3克,味精1克,酱油5克,10克。

蒜香蚕豆

做法:

1. 把嫩蚕豆洗净,入沸水锅里煮熟,捞出控去水分,放入盐拌匀;

2. 将蒜(捣泥)、味精、酱油、醋、辣椒油调成味汁;

3. 将调好的味汁倒入蚕豆里搅拌均匀,美味的蒜香蚕豆就OK了!

口吃 蚕豆 大蒜 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有