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清口吃什么食物好?如何饮食

清口吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍清口的食物,希望能给大家带来帮助。

清口吃什么食物好?如何饮食

清口吃什么食物好?如何饮食

1、豆角

豆角具有补肾、健胃、下气、益肾、温补、消暑、清口之功效。常用于脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女带下、呕吐腹泻、解渴健脾等症。一般人群均可食用。尤适宜妇女多白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者、癌症、急性肠胃炎、食欲不振者。腹胀者忌食。气滞便结者需慎食,否则会产生不良后果,对身体不利。

每100克豆角含热量47千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。可与土豆、冬瓜、木耳、玉米、土豆、绿豆搭配。

2、油豆角

油豆角具有补肾、健胃、下气、益肾、温补、归脾、消暑之功效。一般人群均可食用。尤适宜妇女多白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者、癌症、急性肠胃炎、食欲不振者。腹胀者忌食。气滞便结者需慎食,否则会产生不良后果,对身体不利。

每100克油豆角含热量25千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。可与土豆、冬瓜、木耳、玉米、土豆、绿豆搭配。

3、豆角

豆角具有补肾、健胃、下气、益肾、温补、消暑、清口之功效。常用于脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女带下、呕吐腹泻、解渴健脾等症。一般人群均可食用。尤适宜妇女多白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者、癌症、急性肠胃炎、食欲不振者。腹胀者忌食。气滞便结者需慎食,否则会产生不良后果,对身体不利。

每100克豆角含热量47千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。可与土豆、冬瓜、木耳、玉米、土豆、绿豆搭配。

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