每天一咖啡 对健康是“肾”好的

肾癌是一种比较常见的恶性肿瘤，该病的治疗还是比较麻烦的，所以说我们要及时做好预防，防止该病的发生才是王道。预防可以从生活中的细节饮食入手，最新一项研究表明喝咖啡可以有效预防肾癌，但是一定要注意摄入量，否则会对身体造成其他伤害。

研究人员发现，每天喝三杯以上咖啡的人在与平均每天喝咖啡不足一杯的人（也不喝茶）相比，患肾癌的风险要低16%;而那些每天只要喝一杯茶（约230克）的人来说，比不喝茶的人（也不喝咖啡）患肾癌的风险低15%。

研究人员综合分析了13项有关各类食品在对健康影响的长期研究，发现常喝咖啡和茶的确能降低患肾癌的风险，相比之下，喝牛奶、而汽水或果汁等则不具备这样的效果。

喝咖啡可预防肾癌?虽然并不能直接证明喝咖啡与茶可预防肾癌，但是通过对咖啡和茶的成分进行分析，还是能找到一些依据的。例如，咖啡和茶中富含抗氧化物质，可能会帮助肾脏细胞免受损害。此外，咖啡、茶的某些成分是能增强人体对胰岛素的敏感性，改进肾功能，久而久之可能也就会对肾癌产生一定预防作用。

项研究表明，爱喝咖啡和茶的人患肾癌的风险可能是比较略低。研究职员对此前十三项研究的结果而进行了介绍，介绍结果表明，喝咖啡和茶是能够防备肾癌，而喝牛奶、汽水和果汁对肾脏健康则几乎没什么影响。之前的研究显示，天天喝三杯或三杯以上咖啡的人比那些均匀天天喝咖啡不足一杯的人患肾癌的风险要低16%;而且天天只喝一杯茶的人也比不喝茶的人患肾癌的风险低15%。该研究结果在《国际癌症研究期刊》。

研究职员称，尽管研究不能很直接证实喝咖啡和茶能够防备肾癌，但还是能找到一些科学依据的。该研究是由波斯顿哈佛医学院的李贞恩博士负责。比如，咖啡和茶是能够增加人体对血糖调节激素胰岛素敏感度的。研究职员称，胰岛素水平就是影响肾脏健康的主要起因。此外，研究职员指出，咖啡和茶中是含有的抗氧化物质能够保护肾脏细胞免受伤害。

研究职员最后综合介绍了13项长期研究的结果，这13项研究共有530469名女士和244483名男性来进行参与的。每项研究最初都搜集了研究对象的膳食信息，然后对他们进行了为期7年到20年的跟踪调查。这一研究结果是在综合考虑了可能引发肾癌的各种起因后才得出的，比如肥胖、吸烟和高血压。专家也表达喝茶和咖啡能略微降低患肾癌的风险，而喝牛奶、果汁和苏打水等饮料对此则没什么影响。

每天一咖啡对健康是“肾”好的，看了上述的介绍相信您一定有了解了，所以说适量的喝咖啡还是有好处的，但是不能太多，最后祝愿大家身体健康。