五、胡萝卜木耳炒肉丝
材料准备:猪肉100克、胡萝1根、木耳4朵、食盐适量、蒜1瓣、料酒适量、生抽少许、淀粉适量、胡椒粉适量、白糖适量、植物油适量
制作步骤:
1、猪肉切丝,调入少许盐、生粉、胡椒粉、料酒拌匀,腌制10分钟;
2、胡萝卜切丝,木耳切丝,蒜切片备用;
3、炒锅注油烧热,下蒜片爆香,倒入腌好的肉丝煸炒至发白,倒少许生抽炒匀,接着倒入胡萝卜丝和木耳丝,调入盐和少许糖炒匀即可出锅。
六、胡萝卜拌西兰花
材料准备:西兰花1个、胡萝卜半根、色拉油少许、食盐适量、香油少许
制作步骤:
1、用手掰开西兰花,在盐水中浸泡半小时,取出沥干水;
2、胡萝卜去皮,切片,锅上水烧开,加盐,滴少许色拉油,放胡萝卜和西兰花,至水再次烧滚,关火;
3、把西兰花、胡萝卜取出沥干水,吃时拌上香油,即可。
七、胡萝卜芹菜拌腐竹
材料准备:腐竹适量、芹菜适量、胡萝卜少许、黄瓜适量、木耳(干)适量、花生适量、食盐适量、香油少许
制作步骤:
1、腐竹和黑木耳分别用凉水泡发;花生米煮熟;
2、将腐竹和芹菜切成寸段,胡萝卜、黄瓜切片,黑木耳撕成小朵。除黄瓜外,其余所有原料用滚水焯烫后捞起沥干;
3、所有原料拌在一起,调入盐和香油即可。
八、玉米胡萝卜淮山骨头汤
材料准备:猪大骨适量、玉米(鲜)2根、胡萝卜1根、淮山药1段、食盐适量、姜4片
制作步骤:
1、大骨洗净,淖去血水备用;
2、玉米胡萝卜淮山分别去皮切块,全部材料入汤煲大火煲开后转小火2小时,加盐调味即可。
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