招摆脱苹果脸9招打造小脸美人

就算你是个身材苗条的美女，圆嘟嘟的苹果脸也会让你的美丽扣分哦!一直都为自己的脸蛋困扰的你怎样瘦脸最快最有效?只要你牢记以下的9个瘦脸方法，就能轻松拥有精致小V脸咯!

1.多运动

运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一，无论你想瘦的是哪个部位，都必须要坚持运动哦!

2.保证充足的睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

3.要注意健康饮食

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、苹果等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。