猕猴桃减肥最佳水果 强力燃脂又美容

食谱二

食材：奇异果5个，细砂糖20克，凉开水120ml。

方法：

1、奇异果清洗干净后，把表皮去掉，然后切成丁状。

2、用凉开水把砂糖溶化后，倒入榨汁机中，加入奇异果一同打成泥状。

3、把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里，放入冰箱冷冻层冷冻3小时。

4、把冷冻过后的奇异果泥拿出来，用勺子搅松，然后再放入到冷冻层中，如此重复3次即可。

食谱三

食材：奇异果，柠檬，白砂糖，麦芽糖。

方法：

1、把奇异果洗净去皮，切成小圆块，放入锅中。

2、往锅里倒入少量白砂糖和适量水，用慢火漫漫熬。

3、待锅里的奇异果变软后，加入柠檬汁，并且撇去表面那层浮沫。

4、继续往奇异果中加入麦芽糖，一直熬煮到奇异果变成果酱即可。