木瓜炖奶酪材料 木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖、醋做法：把木瓜洗净去皮，取出果肉放入榨汁机中打碎备用，然后在煮沸的鲜奶中，添上少量的冰糖，放凉备用，把蛋白打出气泡，并在其中加上牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，装入小碗中用保鲜膜密封，大火隔水蒸约30分钟成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
饮食方面，苹果、冬瓜、山药、薏仁、红豆等都是有利于腿部排水消肿的。每天保证一个苹果、经常喝冬瓜汤或者红豆薏仁粥都是非常不错的选择。
如今，爱美女性追求的不单单是乳房变大，而是在此基础上更要达到手感自然、效果真实、手术安全。如今丰胸私房菜最好的选择。丰胸私房菜有效丰胸材料:基围虾(350克)、青豌豆(半
☆前凸后翘式右脚屈膝跪在椅子上，左脚踏在地板上，左手握持矿泉水瓶在腰侧，右手扶着椅背，保持身体的平衡。
敲胆经敲胆经的方法是:正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反复敲三到五分钟，另一条腿也如此。
步骤3双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
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特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。
动作要领:吸气，慢慢的呼气，然后靠上腹和下腹的肌肉力量将身体的上躯十和下髋部屈起来，腿部屈至小于45度，直到胸部快要碰到膝盖为止。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
拿松糕鞋修成前高后低的负跟鞋你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。
时下，越来越多的人加入了减肥行列，但很多人担心减肥的同时也会让胸部缩水。今天给大家推荐的中药减肥丰胸茶，可帮你有效减肥而不减胸，一起来看看中药减肥丰胸茶。1。茵陈减肥茶减
做法:将银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮、籽，切成小块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和开水，炖1小时后材料入味，即可食用。
如何有效去掉双下巴？减肥频道为大家推荐一个减掉双下巴的好方法，通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿，从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。
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连续泡足一个星期，你会发现畅通的血液循环带走了腿部代谢过程中的毒素，每天都和你“约会”的水肿现象，在不知不觉中全部消失了。
在餐馆做第一个点餐的人当侍者在你身边问询服务时，说一句“我最后一个来”，可能会给你的腹部增加大量负担。
只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水--1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。
瘦脸日常护理:最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式。
第二，横向拉开，双手洗净后擦干，然后贴在脸颊上，轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹，然后将皮肤轻轻横向拉开，这个按摩动作反复进行约一分钟即可。
那么，秋季瘦腰有哪些好方法？怎么样才能拥有小蛮腰？减肥频道为您支招！秋季瘦腰好方法好腰身需要内调外养，除了日常生活中的饮食调理外，运动是最佳瘦腰方法。
胸部秘密二:胸部越大，不是最美对于很多纠结怎样丰胸最快最有效的平胸一族来说，坚挺傲人的胸部绝对是梦寐以求的向往。
step把眼睛睁开，再闭上嘴唇，双手除拇指外的四指指腹分别按住两边的脸颊上，然后往下巴方向下拉，动作需要重复10次。
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