4个瘦腿小妙招 教你打造细腿美人瘦腿

怎样才能拥有完美的双腿？瘦腿最快速的方法有哪些？对自己腿部不满意的女性朋友，不妨看看减肥频道介绍的瘦腿小妙招，坚持按这4个瘦腿方法做下去，就能轻松减掉腿部赘肉。

四招提升“腿动力”

提升腿动力，不用每日逼迫自己进行那些疲劳过度的运动，也不用每天专门拿出很长时间来“折磨”自己，简简单单4件小事就OK了!

1、每天敲胆经50次，敲掉大腿上的脂肪。

胆经的通畅直接影响腿部脂肪代谢。你不妨在每天中午的午休时间，全身放松地站立，用拳头沿着大腿根到膝盖方向轻锤，每天敲50下，坚持28天后，就可以促进胆汁分泌，加速分解腿部堆积的过剩脂肪，让你远离“小象腿”的困扰。

2、藏红花足浴，让腿部不再水肿。

足浴可以达到疏通全身经络，提升双腿机能的目的。足浴时最好准备一个大大的足浴桶，让小腿也享受到泡浴，效果会更好。而且，水的温度不宜过热，控制在50°C左右即可，最好在水中加入藏红花。连续泡足一个星期，你会发现畅通的血液循环带走了腿部代谢过程中的毒素，每天都和你“约会”的水肿现象，在不知不觉中全部消失了。