瘦脸小妙招 快速击退双下巴

脸上堆积了脂肪，形成了双下巴，对于爱美的女性来说，是多么大的打击呀！那要怎样做才能甩掉双下巴呢？今天就告诉大家2个快速瘦脸小妙招，帮你快速击退双下巴，让你轻松做个小脸美人!

双下巴减肥运动

指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

1.眼睛直视正前方，双手自然下垂。

2.肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

3.然后回复动作1的姿势。

4.肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。

瘦脸日常护理：

最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式。把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。

工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟（手摸下颏可感到肌肉绷紧）。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。

洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。

双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。