从什么时候开始我们已经从“每逢佳节倍思亲”到“每逢佳节胖三斤”了？过年刚过完不就，我们还没从春节的胡吃海喝中抽托出来，马上清明小长假又来了，于是各种聚会又多了，加上春天成
海航系旗下的廉价航空--西部航空昨日宣布，体重轻的男女乘客可以免费托运一定重量的行李，具体标准为女生不超90斤，男生不超120斤。
如果你想要做个健康的白领丽人，大厨艺小编推荐大家在办公室做做下面4个瘦身动作，每天坚持做，轻松瘦身保持健康身材。
看电视坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
这里所说的糖分是什么样的糖呢?每天摄入多少糖算健康?“隐身糖”又是什么?下面大厨艺小编就为大家揭开关于糖的那些谜底。
原则不要让身体感到饥饿知道么，一旦你的身体缺乏某种物质，你的大脑就会非常渴望食物，从而更容易导致暴食。
所以，每餐都适量地加入一些富含蛋白质的食物，也是能让你减肥成功的好习惯呢!边刷牙边减肥当你刷牙的时候，单脚站立，每30秒后换一只脚站立。
洗澡的时候:在浴缸内用脚抵住毛巾，用力伸展背部及全力拉住毛巾，约10秒，不但消除疲劳，还可以纤细脚踝。
如果某种产品号称“低糖”，那么要看看它是否达到营养标签上说明的低糖标准(100毫升液体或固体当中的糖含量是否低于5g)。
她曾让人在1周内健康地瘦了9kg，她拍胸脯保证的减肥秘诀也被体验者广为流传，她可以让你动20min就能躺着燃脂3天!吉莉安。
充分咀嚼很快能产生饱腹感，食量自然也就减少了，充分咀嚼后还可以体会到食品真正的原味，渐渐就不会再喜欢那些含动物高脂肪的食品、糖味比较厚重、加入食品添加剂有碍健康的食品。
夏天就要到了，你的减肥计划准备好了吗?春天是减肥的好时节，可以将冬季堆积的赘肉减掉，这样才可以美美的迎接热情的盛夏。那么春季减肥有哪些好窍门呢?下面给大家推荐几个减肥小方
每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。
这些都是曾发生在她身上的事已经不能视而不见了!等她一回身，发现已经胖得认不出自己，体重高达95kg，体脂率52%，身体有一半是脂肪。
a、瘦身步行法步行时，下巴内缩，背部挺直，两臂大幅度摆动，腹部内缩，用大幅度的步伐b、爬楼梯瘦身法回到公司，若有时间，可在楼梯处走上走下，直至喘气。
营养学专家表示，减肥药很容易反弹，虽然排油减脂，但在抑制脂肪酶的时候，人的脂溶性维生素也缺乏了，就会出现皮肤和黏膜干燥、衰老、生长发育迟缓等问题。
营养学家bowden博士建议每日食用益生菌酸奶等丰富的食物，或喝一杯牛奶，或服用含有至少50毫克的益生菌。
相反地，有另外1/4的人对甜味的感受力特别弱，因此他们在吃水果的时候总不会觉得甜，对苦，涩的味道反而敏感得多，我们把这些人称之为“苦味派”。
很多时候，回到家都已经9点了，应该如何解决这种迟用晚餐的情况呢?有规律的饮食生活，是令营养和卡路里保持平衡的基础。
对于久坐办公司的MM，腰部很容易长赘肉的，而且腰部的赘肉还很难减去。锻炼固然是个好方法，但是天气一热很容易出汗而且容易有汗臭味导致很多MM不喜欢运动，今天大厨艺小编教大家
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