，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘，易导致腰间盘突出的发生。
其实对于患有腰椎间盘突出的患者朋友，仅仅从生活习惯上进行注意小心是远远不够的，对于这种疾病的患者来说一切有关于身体姿势动作有关于的活动都是应该要特别注意的。
由于很多的骨科疾病患者认为腰椎间盘突出是一种特别简单的骨科疾病，因此在治疗方面都很患者都认为只需要一些药物治疗或者是理疗方法就可以了，完全不会用到手术治疗。
下肢皮肤感觉、肌力及反射改变:突出物压迫腰神经根,可造成受累神经支配区的皮肤感觉、肌力及反射异常。
母奶喂养母乳不仅含有抗体，能提高宝宝身体免疫力，同时，母乳中所含的钙、磷比例适当，使奶中的维生素d及钙均易于被宝宝吸收，减少宝宝患佝偻病的可能性。
常有自身抗体血液指标异常:抗核抗体、抗ds-dna抗体、抗ena抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。
中医认为本病主要是肝肾虚损，气滞血瘀，筋伤骨错，风寒湿邪乘虚侵袭人体，瘴阻经络而发病，可采用中药治疗具有较好的临床效果。
硬膜外脂肪因受压而减少，或因缺血、缺氧及渗出液刺激而产生炎症反应，有时可见神经根周围水肿或粘连，可以说无菌性炎症是引发腰痛的一个重要原因。
硬膜外脂肪因受压而减少，或因缺血、缺氧及渗出液刺激而产生炎症反应，有时可见神经根周围水肿或粘连，可以说无菌性炎症是引发腰痛的一个重要原因。
患肢温度下降不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低，有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。
一方面腰椎间盘突出及退变致椎间隙变窄、椎间盘松弛，另一方面，上关节突的骨质增生可使椎间孔进一步狭小，增添神经根受压机遇。
肢体冷感:有少数病例(约5%～10%)自觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。
③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛、麻木同时存在。
大家应该注意这种疾病的存在，了解其中的发病原因，合理的进行治疗，那么，腰间盘突出的原因是什么呢？大家需注意认识。
患肢温度下降:患者由于交感神经遭受刺激，往往会导致足背动脉的搏动较弱，这往往会导致患肢温度较健侧降低，会明显感到患肢发凉，这种症状应该和栓塞性动脉炎加以区分。
可能很多人都把关于腰椎间盘突出的运动锻炼想成是一些预防的方法，其实相关的锻炼也是能够治疗疾病的，下面就让我们来看下。
下面一起来了解一下发病原因都有什么?病因姿势不正确通过多年的观察，发现腰椎骨质增生年轻患者主要是因为长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确所导致的。
虽然说手术做完了以后疾病病就等于恢复了一大半，但是我们同样要注意术后的饮食，正确适当的饮食对于我们回复病情也是很有帮助的。
腰椎间盘突出患者在每天早上起来的时候不要做过与剧烈的运动，因为早晨刚起床身体的肌肉还没有活动开，突然运动的话是会引发腰痛的。
根据突(脱)出物所处解剖位置不同而又可分为以下5型:①中央型:指突(脱)出物位于椎管前方正中央处者，主要引起对马尾神经的刺激或压迫。
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