补胶原蛋白不如吃点猪蹄银耳

“每天一支胶原蛋白，让你的皮肤永远十八岁。”打着女性难以抗拒的广告，口服胶原蛋白在沈城爱美女性中迅速流行，许多人甚至不惜一年扔进上万元。

记者调查发现，口服胶原蛋白的美容神话缺乏科学依据，大多数人不知道，口服胶原蛋白补不出真正的“胶原蛋白”。

各类胶原蛋白产品不愁卖

记者走访沈城多家大型商场、超市，随处可见口服胶原蛋白产品，有进口和国产的，剂型有片剂、胶囊、粉末状和液体状。无论哪种，都销售得很好。

在一家售卖口服液体胶原蛋白的某知名日本化妆品专柜，服务员介绍：“女人从30岁开始胶原蛋白流失，皮肤开始衰老，所以从25岁开始就应该补充胶原蛋白，长期服用，比同龄人看起来至少年轻十岁……”

某超市一种标示着“日本原装进口”的胶原蛋白饮料，398元10支，价格不菲，其产品说明上明显地标示“每天一支，解决女人六大问题”，这些问题包括肤色暗黄、皮肤干燥、粗糙、松弛、皱纹、色斑，几乎囊括了女性所担心的所有皮肤问题。

胶原蛋白产品在网络上同样火爆，输入“胶原蛋白”字样，满眼尽是某某明星最钟爱胶原蛋白的新闻……

胶原蛋白族一年喝掉上万元

在沈阳某银行工作的小姜今年28岁，已经喝了两年胶原蛋白。她选了一种市面上销量较大、知名度较高的口服液，一支30元，每天至少要喝1支，一年下来就要花上一万多元。尽管花掉了年收入的三分之一，但小姜觉得为了美还是值得的，她的很多同事也在喝。“保持皮肤年轻是一场持久战，不能输在起跑线上。”小姜说。

在网上论坛，还有很多和小姜一样的胶原蛋白族。网友们交流心得，大多数人都表示“没有什么明显的效果”，却坚信时间长了就会见效。

不差钱儿也要喝得明明白白

口服胶原蛋白真有人们期望的美容神效吗?

中国医科大学附属第一医院皮肤科副教授李远宏说，大家都知道，胶原蛋白是皮肤保持美丽的重要物质。可是，大多数人对它的生成机制却一知半解。流失的胶原蛋白根本不能通过喝胶原蛋白来补充。

人体中的胶原蛋白没有一个是外来的，全部都是人体自己合成的，例如皮肤中的胶原蛋白是由真皮的纤维母细胞合成出来的。人体不能通过口服直接吸收胶原蛋白，喝到肚子里的胶原蛋白，经过胃肠道会分解成氨基酸等物质，再转化成能量，被身体所吸收。而绝不会乖乖听话，再变成胶原蛋白，进入到皮肤中。“依照这个代谢过程，口服胶原蛋白产品跟吃猪蹄、银耳等富含胶原蛋白的食品是完全一样的。”也就是说，与其扔大把钱口服胶原蛋白，还不如食补。

医生也指出，如果经济实力允许，选择一些正规厂家生产、分子量较小的胶原蛋白产品也有一定的保健作用。毕竟，胶原蛋白是一种优质的蛋白质。但请明白消费，不要被不切实际的广告宣传迷惑。

[知识链接]

胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。