薏仁赤豆汤--清热除湿
准备材料:薏仁、红豆、核桃仁
制作方法:
1、将薏仁和红豆洗净,用清水浸泡几小时。
2、加入材料3-4倍的清水煮沸,然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。
3、撒上核桃仁,加入蜂蜜调味即可。
食用功效:薏仁不仅能够让肌肤光滑,减少皱纹,消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线,其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,具有抗过敏的作用。
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