夏日清凉甜汤 滋养润燥清热除湿

绿豆海带粥--清热除湿

准备材料：还带、绿豆、红豆、熟糯米、清水

制作方法：

1、将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。

2、将还带洗净切丝。

3、在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一起煮。

4、煮开后再放入还带，等汤汁煮好后加入熟糯米，继续煮15分钟即可。

食用功效：出现皮肤瘙痒或者亚急性湿疹，可以尝试这款绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。