养血药膳DIY 养颜更补血

龙眼肉糯米粥：

龙眼肉15克，糯米60克，红糖适量。粥熟入龙眼肉及红糖，再煮片刻，即可服食

温馨提示：每天晚上10点到凌晨2点是加强肌肤护理的最佳时机，因为进入11点后，就是细胞生长和修复最旺盛的时间，因此细胞对护肤品的吸收能力特别强。可以进一步帮助肌肤恢复细胞动力，修复胶原蛋白和弹性蛋白。所以美容专家建议睡前涂上眼霜和晚霜，然后再贴上眼贴或面膜，这样可以保证有最佳效果。女人要自己始终娇颜如玉，就要根据实际季节和自己的身体状况，适时地调整，如果熬夜了，有了黑眼圈和眼纹，无论是用什么方法，及时补救祛除才是最最上策哦!

中医讲究以内养外，调理好身体的状态才是美丽的根本。从现在开始，让我们做一个健康的美女吧。