坚果的种类繁多不胜枚举,白果、腰果、夏威夷果、瓜子、榛子、松仁等等果仁都含有人类所需的不同营养成分,在秋季多食坚果,不仅能提供身体所需的各类营养,同时还能养生健体。
粘滑食物凡此类有胶性的粘滑食物,均含胶原蛋白及精氨酸,都有滋阴壮阳作用。常见如鱼贝类黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。
此外,按照中医“以形补形”的原理,男同胞可适当补充动物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官),以及鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。还有蚕蛹、蜂蛹、蛇、田鸡等也是不错的食疗补品。
含锌食品含锌食品有利男性健康。因为锌能提高精子质量,并与男性新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能关系极为密切。
在男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。多吃富含锌的食品(牡蛎、虾蟹、海鱼、牛肉、豆制品),还有助于预防前列腺问题。
含番茄红素食品研究表明番茄红素是男性最需要的营养素之一,它主要能让前列腺更健康。在采访中,诸多专家都对这类食物元素十分推崇。
滋阴药茶枸杞生地茶原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮
常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女
滋阴注意事项在服用滋阴药物的过程中,要注意以下几点:保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺
营养专家认为,许多人认为吃牛鞭、羊凹腰(睾丸)可以增进男性性功能,其实这些肌肉组织煮熟、烤熟后与一般
芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,
男性都希望自己在夫妻生活里面能够保持好的状态,如果觉得自己的身体体力不够,那么就可以吃一些壮阳补肾的
研究发现有些食物与营养素能够促进性欲风流名妓苏小小、调节性感受和增强性功能,是它们在燃旺男女的心灵之
制法:将海参(干品)用温水泡数小时后,剖开洗净切片,与糯米同入砂锅之内,加水800g,用文火煮至参烂
蜂蜜在酿造运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和
中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗
滋阴壮阳吃什么食物好?如何饮食?滋阴壮阳常吃的食物有牛蛙、绿豆芽、鸡肾、牛蛙、绿豆芽、草菇心、鸡肾、
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