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如何能滋阴壮阳 三种靓汤取代补品

女性和男性到了一定的年龄段,身体会变得虚弱,需要吃一些补身体的来滋阴补阳。其实,男女性不需要大动干戈地去医院买一堆补品,只需要喝一些具有此功效的汤,也能达到养身体。以下小编就给大家介绍三种可以滋阴补阳的汤。

一、鹿茸鸡汤-开胃暖身

材料:3克鹿茸,100克嫩鸡肉。

做法:将鸡肉用水洗净,煮沸,取出泡沫,煮成2碗清水将变成清汤。将鹿茸用一碗水煮成半碗,再倒入鸡汤,稍煮片刻,倒入调味料即可食用。

功效:益气温肾

二、首乌鸽蛋汤-汤味十足,清新

材料:5克何首乌,3克麦冬,50克鸽子蛋,10克香菇,适量盐

做法:将鸡蛋放入水中,煮熟去皮。蘑菇去核;何首乌与熟地煮大约30分钟,留下汤汁,将熟地汁、何首乌、鸽子蛋、蘑菇炖约30分钟至熟后加入盐。

功效:补充肝肾,有益血液,提高发色。

三、杜蓉汤-沁人心脾,滋味鲜美

材料:150克猪肉,8克杜仲,5克肉苁蓉,作料盐,葱,姜,料酒

方法:猪肉剔去筋膜;杜仲、肉苁蓉一起在锅中煎煮约20分钟,留汁备用;猪肉和葱、姜、料酒放入锅中,加水,煮约40分钟,然后加入盐稍煮;加入杜仲、肉苁蓉、炖至熟。感冒患者不可食用。

功效:健脾、补肾、温肾。特别适用于调节肾虚所致的面部暗沉,过度伤神的患者也可以喝这个汤来增加元气。

以上就是给各位读者朋友们介绍的三种滋阴补阳的汤啦,相信读者们应该有所了解啦。其实,上面汤的制作都很简单,一般不用花太多时间就能喝上美美的滋阴补阳的汤,在家里,一锅汤男女都适用,也减少麻烦,需要滋阴补阳的读者,赶紧行动起来。

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