益智健脑药膳黄精蒸鸡

〖来源〗：民间药膳方

〖原料〗：黄精、党参、山药各30克，母鸡1只（重约1000克），生姜、川椒、食盐、味精各适量。

〖制作〗：将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装入气锅内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再加入黄精、党参、山药，盖好汽锅盖，上笼蒸3小时即成。

〖服法〗：空腹分顿食用，吃鸡喝汤。

〖功效〗：益气补虚。适宜于体倦无力、精神疲惫、体力及智力下降者服食。

〖宜忌〗：湿热内盛者不宜食用。感冒时暂停。