咸肉和香芋可以一起吃，一起吃同食对保健和预防糖尿病有较好的作用。
咸肉和香芋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
咸肉具有润肌肤、止消渴、补虚、润燥、生津液等功效。可用于便秘、燥咳、肾虚体弱、产后血虚、热病伤津等症。
咸肉每100克热量390千卡。香芋每100克热量81千卡。一份咸肉130克+香芋316克，总热量为763千卡。相当于壁排球109分钟所消耗的热量。
咸肉不能和什么一起吃
1、咸肉+牛里脊：性味有所抵触
2、咸肉+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
3、咸肉+海虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
4、咸肉+田螺：同食容易脱眉毛。
5、咸肉+豆类：形成腹胀、气壅、气滞
6、咸肉+何首乌：身体不适
7、咸肉+鹌鹑：面生黑斑
8、咸肉+刀豆：易发生腹胀，腹泻
9、咸肉+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康
10、咸肉+雪花梨：伤肾脏
11、咸肉+驴肉：腹泻
12、咸肉+杏：腹痛
13、咸肉+杏仁：一起吃会引起肚子痛
14、咸肉+基围虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
15、咸肉+红螺：身体不适
16、咸肉+首乌：身体不适
17、咸肉+甲鱼：会引起腹痛
18、咸肉+龟：会危害健康
19、咸肉+香菜：伤身
20、咸肉+牛排：性味有所抵触
21、咸肉+菠菜：减少铜的吸收
22、咸肉+茶：一起吃易产生便秘；
23、咸肉+雪梨：伤肾脏
24、咸肉+黄豆：腹胀
25、咸肉+红豆：会引起腹胀
26、咸肉+梨：伤肾脏
27、咸肉+北极虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
28、咸肉+甘草：同食会引起中毒。
29、咸肉+百合：一起吃会引起中毒
30、咸肉+菊花：一起吃严重会导致死亡
31、咸肉+鸭梨：伤肾脏
32、咸肉+海螺：身体不适
33、咸肉+羊肝：共烹炒易产生怪味
34、咸肉+明虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
35、咸肉+荞麦：脱发
(点图片查看步骤图)
所需材料：
大米 适量、咸肉 适量、芋头 适量
做法步骤：
1、准备材料。
2、大米洗净，肉分开瘦与肥，香芋去皮切小块。
3、锅里放肥肉煸出油渍。
4、然后放入瘦肉翻炒。
5、放香芋炒匀。
6、放大米炒。
7、加盐，鸡精，生抽，翻炒均匀。
8、然后移到电饭煲里。
9、加入适量的水。
10、按精煮键。
11、等电饭煲跳到保温的状态，即可。
