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核桃仁能和芝麻一起吃吗_核桃仁和芝麻能一起吃吗/同吃

核桃仁能和芝麻一起吃吗_核桃仁和芝麻能一起吃吗/同吃

核桃仁和芝麻可以一起吃,一起吃改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

核桃仁和芝麻这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

核桃仁具有补虚强体、润肠、健脑防老、缓解疲劳、美容等功效。可用于皮炎、蓄血发狂、湿疹、失眠、肠燥便秘等症。

核桃仁每100克热量654千卡。芝麻每100克热量517千卡。一份核桃仁109克+芝麻75克,总热量为1101千卡。相当于赛艇92分钟所消耗的热量。

核桃仁不能和什么一起吃
1、核桃仁+山鸡:肺炎、支气管炎患者忌食
2、核桃仁+黄豆:会引起腹胀、消化不良
3、核桃仁+白酒:核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,但核桃性热,多食燥火,白酒甘辛火热;两者一起吃易致血热,轻者燥咳,严重时会出鼻血
4、核桃仁+野鸡肉:会导致血热
5、核桃仁+鳖肉:会导致中毒或身体不适

核桃仁芝麻糊的做法

核桃仁芝麻糊的做法(点图片查看步骤图)

所需材料:
生核桃仁 适量、黑芝麻 适量、红衣花生米 适量、冰糖 适量、鸡蛋 适量、阵年女儿红 适量
做法步骤:
1、把核桃仁,黑芝麻 花生米分别用搅拌机打碎。
2、.......
3、........
4、把打碎的核桃芝麻花生均匀的拌匀。
5、在上面铺上一层冰糖上锅用中火蒸一个小时,蒸的过程中要搅拌几次,以便冰糖融入在糊里。一般要蒸三次,直到核桃芝麻花生里的油脂完全融合在一起。
6、在奶锅里放入适量的核桃芝麻糊。
7、加适量的水和一点点女儿红黄酒。
8、烧开后打入一个鸡蛋,并搅拌一会。
9、然后出锅就可以吃了。

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