痤疮又叫青春痘、粉刺,痤疮患者在日常生活中如果饮食得当,就能够起到避免痤疮症状加重并且还能够起到辅助治疗痤疮的作用,但是很多人对于痤疮如何饮食不是很了解,以至于在生活中不注意饮食出现了严重的后果,那么痤疮如何饮食能够对治疗有好处呢?我院皮肤病专家介绍如下。1.多吃含锌含钙食物,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。2.多吃维生素含量多的食品,如菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。其中维生素A对肌肤有再生作用,维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢,平复暗疮,作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。3.多吃粗纤维食品,如全麦面包、粗粮、大豆、笋等,可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。治痘饮食“两忌”治痘饮食“两忌”1.忌肥腻厚味,应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。2.忌辛辣温热,同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
综上所述,痤疮患者适宜和禁忌的食物,我们已经知道所以在此专家提醒痤疮患者:合理的饮食是治疗痤疮的第一步,也是必不可少的关键,患者在日常生活中就要按照上面的饮食原则去做,争取能够早日去除痤疮。
此外,维生素c是酸性物质,服用过量将会对肠胃黏膜产生刺激,引起上腹疼痛、恶心、呕吐和腹泻,使胃炎、溃
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