茶叶水洗头发能预防脱发吗

茶叶水洗头，是民间的一种预防脱发的方法。那么，用茶叶水洗头发能预防脱发吗?专家告诉我们，茶叶能有去除头皮屑的功效，而茶叶水中含有丰富的微量元素，能有效刺激和滋养头皮及毛囊，具有一定的预防脱发的作用。但是，脱发的种类有很多，用茶叶水洗头是通过去除头皮屑来一直头皮油脂的分泌，对于脂溢性脱发有一定的预防作用，而导致脂溢性脱发的原因有很多，除了头皮油脂分泌旺盛以外，饮食习惯、遗传因素、心理压力、化学物理刺激等等，都有可能导致脂溢性脱发的出现，因此，预防脱发，我们切不可光靠用茶叶水洗头来解决。

要想有效预防脱发要做到以下几点。

首先，要科学合理膳食，平时多吃富含蛋白质和微量元素的食物，都蛋奶类、豆制品、蔬菜水果等等，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，少烟少酒。

其次，要有一个规律的生活作息习惯，早睡早起，保证睡眠的充足，尽量不熬夜;要避免过度劳累，劳逸结合。

再次，要保证轻松愉悦的心情，避免情绪波动较大。

最后，减少对头发的烫染造型等损伤。