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白菜鸡翅

白菜鸡翅

成分鸡翅50克,白菜100克,植物油3克,香油2克,1克。营养成分蛋白质10克,脂肪9克,碳水化合物4.2克,总热量138千卡,交换份1.5。制作方法1.鸡翅加酱油、盐、高汤煮熟上色备用。2.白菜切长条块,水氽熟,捞出同鸡翅一起盛盘即可。

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