乳腺癌患者术后渐进式的康复操乳腺癌

目前外科手术仍然是乳腺癌治疗的主要方法。乳腺癌术后经常会发生患侧上肢功能障碍，主要表现为上肢淋巴水肿、肩关节运动幅度受限、肌力低下、运动后迅速出现疲劳及精细运动功能障碍等。

尽可能地降低上肢功能障碍的发生，能有效增加患者术后的生活质量，其中术后及时合理的功能锻炼是促进患者上肢功能恢复的必不可少的重要方法。乳腺癌术后进行功能锻炼，可以降低淋巴水肿的发生率，促进肩关节活动度增加。

乳腺癌术后渐进式康复操：

早期康复操（术后2周内）

第一节（术后24小时）握拳运动：握松拳。

第二节（术后48小时）手腕运动：上下活动手腕，配合内外旋转运动。

第三节（术后第3天）前臂运动：上下屈伸前臂。

第四节（术后第5天）肘部运动：肘部以腰为支撑，手臂抬高放置对侧胸前，两侧交替进行。

第五节（术后第7天）抱肘运动：健侧手握患侧手肘部，抬高至胸前。

第六节（术后第9天）松肩运动：往前、往后旋转肩部。

第七节（术后第10天）上臂运动：上臂抬高尽量与地面平行。

第八节（术后第11天）颈部运动：两手叉腰，头颈往前、后、左、右及双向旋转。

第九节（术后第12天）体转运动：左右旋转上体，手臂前后摆动。

第十节（术后第14天）抬肩运动：健侧握患侧手腕至腹前，抬高至胸前平屈，尽力前伸。