棕榈油酸囤积诱发肥胖与心血管疾病
但是,当碳水化合物食物被调升时,如增加全谷类的份量,血浆饱和脂肪酸就会跟着增加。研究人员也发现,碳水化合物摄取量的多寡,更决定了名为“棕榈油酸”的脂肪酸浓度。若是吃进越多碳水化合物,血液中棕榈油酸会越多。根据既有研究指出,棕榈油酸浓度越高,肥胖、慢性发炎病症就越容易缠身,且胰岛素作用会受干扰,糖耐量减低,代谢率减弱,容易诱发第2型糖尿病。并有发生心脏疾病、摄护腺癌等疾病的风险。
volek这次研究的成果发现,高饱和脂肪酸的食物或许长期背了个黑锅,反而让碳水化合物增加棕榈油酸而引发心脏病、肥胖等病症的关系被忽略了。他指出,脂肪酸对人体的伤害,是要被转化为血浆饱和脂肪酸,储存于血液中,才会对心血管等造成伤害。而此次实验发现,碳水化合物食物才是更容易被转成有害脂质,储存于血液中的食物。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富含营养的麦粒表层及胚
菠菜半碗菠菜只有二十六卡路里,菠菜含丰富的钾、维他命a和c,而作为深绿色蔬菜,也拥有丰富的铁质,对缺
能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪糖毒素排出体外,起到降脂作用。
胆固醇的含量不同:在母乳的脂肪中,胆固醇的含量也比牛乳高,这对儿童脑细胞的发育非常有好处,同时还能促
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单发性脂肪瘤脂肪瘤形态不一,常呈扁球形、结节分叶状或蒂状的质软的皮下肿块,有时为弥漫性肿块,可推动。
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而对于追求瘦身的女性来说,“少胆固醇美容养颜增加饱足感低g低卡路里健康轻盈”等宣传字眼显得极具诱惑力
其实最早引起脂肪肝的原因就是营养不良,只不过随着社会的发展,近几十年由于肥胖热量过剩等导致的脂肪肝成
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