保健全能药枸杞的17大功效

枸杞食用提示

一、四季适宜

枸杞保健功能如此强大，男女老少皆适宜，生食，煎汤，熬膏，浸酒皆可行。但是关键是寻找一种适合自己的食用方法，下面让我们按季节来看看枸杞都有那些食用方法吧。

服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝。夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳。秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类。冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

泡茶炖汤甜品酿酒样样适宜，简单有方便，你也试一试吧。