红糖不能和牛奶一起吃，红糖和牛奶相克，一起吃使牛奶的营养价值大大降低。
红糖具有活血、保健、补虚、护肤、补血养颜等功效。可用于排尿、子宫收缩复位、恶露不净、腰酸、小腹痛等症。
红糖每100克热量372千卡。一份红糖87克，热量为324千卡。相当于小提琴130分钟所消耗的热量。
和红糖一起吃的食物/和红糖搭配的食物
1、红糖+荷兰豆：健脾 通乳 利水
2、红糖+姜：补血养颜，温胃驱寒
3、红糖+黑豆：滋补肝肾 活血行经 美容乌发
4、红糖+小米面：同食可以健脾胃，补虚损，排除淤血，补充失血
5、红糖+小米：补虚补血
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所需材料：
面粉 5克、温水 图中一小碗、酵母粉 一小嘬、红糖 适量、葱花 适量、植物油 适量、食盐 适量
做法步骤：
1、面粉500g
2、酵母粉一小嘬，融到温水中，酵母太多饼会酸，太少则发不起来，所以这个还需自己多做几次找经验！
3、面和好后，用保鲜袋密封，发酵40-60min。
4、分成小坨坨，用保鲜袋罩上，不然面表面会龟裂。
5、拿出一个小坨坨擀开。
6、擀开后浇两勺植物油。
7、像这样，快速的把油涂均匀。
8、换个方向，再来一下！
9、抹匀后，想吃咸的，撒葱花和适量盐，如图
10、想吃甜的，撒红糖，如图
11、卷成条，像酱紫。
12、然后卷成坨，像酱紫。
13、擀开后可进锅，希望吃薄的就擀大点，喜欢吃厚的就擀的像我这样，小点。
14、锅里倒一勺油，油热后，放入擀好的饼。小火关照，盖上锅盖。
15、5min后，看着翻个，再过5min，看自己的饼具体上色情况看是否需要再此翻个，多翻几次也挺好，一个饼大概15min，差不多就熟了。
16、葱花饼
17、红糖饼
18、凉冷后切开吃，超赞。
19、一次吃不掉这么多，多的就切好放保鲜盒里，冰箱冷藏，想吃的时候拿出来，微波炉里转两分钟就好。
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