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神经性偏头痛患者怎样生活

这对于偏头痛患者而言很重要,他们不仅要通过合理的治疗方法进行治疗,还要通过合理的方式进行神经性偏头痛的护理,只有这样合理的配合患者才可以得到最好的治疗。

神经性偏头痛患者怎样生活

1、头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关,如乳酪巧克力,啤酒及高脂类食物,应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口,易消化吸收的食物,多食新鲜蔬菜和水果,应保持大便通畅。

2、应保持遇事豁达,宽松的良好精神状态,避免发生精神刺激或紧张,抑郁等。培养养花,养金鱼的兴趣,情绪不佳时可观望金鱼,花草来分散注意力。要制怒。

3、生活要有规律,注意劳逸结合,不宜过度紧张或疲劳,否则会引起头痛的发作。应适当开展体育活动,如慢跑,散步,游泳,太极拳,气功等。运动能增强血管的韧性和弹性,改善血管舒缩功能。

4、做中医针灸按摩治疗。同时口服扩血管苭物,如丹参,刺五加,尼莫地平等,以改善脑部血液循环。

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