减肥塑造魔鬼身姿胡萝卜汁帮你

人们也是很在乎自己的身材，要是不能多注意会影响到人们的，而我们大家也是要牢记一些减肥的方法，及时的了解后也是要了解胡萝卜的方法，多注意是较为重要的，那么，减肥塑造魔鬼身姿胡萝卜汁帮你?下面咱们一起解答吧。

材料：胡萝卜（约200克）

做法：

1、胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。

2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的胡萝卜汁是呈黏稠状的胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，在榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。

4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力擦，就可以出细条状的胡萝卜丝。

以上是关于减肥使用胡萝卜可以帮你的介绍。生吃这些胡萝卜丝当然也OK，所以人们也是要多多了解，全面注意后在积极治疗。