荸荠无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
大家都知道常喝柠檬水,可以让大家排毒、美容养颜哦。其实,柠檬除了泡水,还有其他用途哦。柠檬在烹调中还有其他的妙用哦。下面,就跟我一起来看一下吧。防止食物变色。柠檬
荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素c和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。
去痱子中医认为,痱子是由于盛夏时节,暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用,所以,无论是外用内服,对防治痱子都有一定的效果。
红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素,可在人体内转化成维生素a,提升皮肤对抗外界病菌的能力,也能加速受损肌肤复原。
现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
不仅如此,黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石。
多吃几次能品味到牛油果的特殊风味,香滑不腻,比香蕉那种膏状水果清爽,油分含量很多,总结一下就是坚果+水果的味道,黄油+香蕉的口感。
由于猕猴桃具有多重功效和作用,被人们称为“果中之王”猕猴桃皮的功效与作用之抗癌猕猴桃皮富含抗氧化剂,猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。
糖尿病患者:宜吃苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等升糖指数较低的水果,有助补充多种植物化学物质,如类胡萝卜素、类黄酮等。
山楂能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
但是营养师建议大家早上吃水果,因为国人早餐的质量不佳,通常缺少蔬果类食物,营养不够全面,水果的加入可以作为一种营养补充。
消暑生津木瓜还能结解暑气,也具有生津止渴的作用,在夏天燥热的时候可以吃木瓜,既可以防暑还能止咳,也可以补充人体的水分。
经常用莲子泡水可排除体内多余的毒气,使身体状态恢复良好,对于女性来说,可排除日常使用化妆品对肌肤造成的损害。
黑葡萄黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用,可有效抗疲劳。
百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、sod酶,更被称为水果中的vc之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。
首先,木瓜富含维生素c,有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生,从而加块受损肝脏的修复。
而且,大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
油桃中含有丰富的营养物质,它能够起到止咳化痰和补气健肾的作用,同时还可以降低血压,起到延年益寿的作用呢,如果是儿童来食用,还可以起到促进发育的作用,从而提高自身的智力。
这里我就来和大家说说石榴的功效,认识了石榴的作用,以后吃的时候才能更好地掌握方法哦!石榴营养价值从古至今,在不同地域文化的影响下,石榴也有不少其他的称呼。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有