营养从早餐开始 ,最近每天坚持做粥或汤,一份营养部流失的好粥,补充充分的营养。
排骨焯水捞出。
排骨入砂锅,倒入适量水,盖过排骨。
小火煮2个小时左右。
白萝卜切滚到块。
胡萝卜切片备用。
小锅中加水和适量排骨汤,加入白萝卜,煮20分钟左右。
加入排骨和胡萝卜。
出锅前加几粒枸杞子。
出锅了,喝汤吧。
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