蒜香味十足的蒸菜,还有助胃肠蠕动,促进排便,解燥利尿的作用。
粉丝泡开
娃娃菜一破6片,放入加了盐和油的锅中烫熟
蒜切蓉,尽量多一些
一半粉丝铺到盘中
烫熟的娃娃菜摆到盘中,剩余的粉丝放到娃娃菜上,忘拍照了
油热后放入蒜蓉炒香
加入蒸鱼豉油
加入少许剁椒
熬成料汁,浇到娃娃菜上,上锅蒸8分钟
出锅,撒上小香葱
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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