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海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪且是一种富含碘很高的海藻,女性朋友可多吃哦。不过海带性凉,做海带的时候需要适当放点姜中和一下。

草本容2
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难度简单 口味微辣 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

海带 200克、 大蒜 适量、 辣椒 适量、 适量、 香菜 适量、 适量、 芝麻油 适量、 辣酱油 适量、 适量、 鸡精 适量

凉拌海带丝的做法步骤

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