银耳百合莲子羹是非常适合秋天的秋燥上火症状,家中时常饮用益处多多!
银耳洗净凉水泡发后撕成小朵备用
莲子百合泡发备和
将银耳放入汤煲中加适量清水大火煮开后转小火,熬药制半小时左右至银耳汤浓滑
加入莲子继续小火慢熬,等莲子八分熟后再加入百合
加入大枣继续熬至汁稠熟烂,据自己喜好加适量冰糖后稍作熬制即可
盛入器皿
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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