如图准备材料
蛤蜊虾仁可以和葱姜蒜先泡一会儿 再打成茸 会更入味
蛤蜊虾仁和葱姜蒜打成茸 肉切块打茸 香菇切丁
打好的茸混合搅拌
蒸糯米紫米 25分钟以后出锅(用热水蒸更快)
倒入糯米紫米 混合搅拌
用馄饨皮进行包
已包好的馄饨放入蒸笼里面。
看看 我包的杰作。上锅蒸或者放入锅中煮都行,个人喜欢煮的,这样皮比较软,
与普通稻米相比,黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天
紫米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化
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