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蒜蓉茼蒿

时下的茼蒿特别鲜嫩，时令菜上市，价格也便宜，快来尝尝吧，蒜蓉茼蒿！融入了蒜香的茼蒿味道更上一层楼！

guanghui190
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难度普通

口味蒜香

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

蒜蓉茼蒿热量：180 千卡

脂肪：0.79克
蛋白质：2.97克
碳水化合物：6.33克

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食材主料/辅料

茼蒿 500克、大蒜数粒、盐一小勺、色拉油约30克

蒜蓉茼蒿的做法步骤

步骤1/5

新鲜茼蒿洗净。
步骤2/5

洗好的茼蒿沥干水。
步骤3/5

备好蒜瓣。
步骤4/5

蒜瓣放热油锅炒香放入茼蒿，快速的翻炒。
步骤5/5

待茼蒿受热均匀变软时加入一小勺盐，炒至茼蒿出汤汁，即可装盘。

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