豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为素火腿。能够防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
凉拌豆腐干即简单又清爽好吃......
豆干.青椒.葱洗净备用。
豆腐干切条。
青椒.葱切丝一起放入盆中。
加入生抽.盐.醋。
最后加入香油。
搅拌均匀,就OK了。
简简单单的小凉菜,盛入盘中。。。。。
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