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杂粮煎饼,相信大家都很熟悉。它口味鲜美,营养丰富,是我们常吃的早餐之一。今天我做的这款是非常适合儿童和老人(尤其患有糖尿病的老人)的杂粮煎饼。

子雨岚杉
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难度普通 口味原味 工艺 时间10-20分钟 厨具不粘锅

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食材主料/辅料

杂粮粉 100克、 鸡蛋 2个、 面粉 50克、 230克、 适量、 葱花 适量、 食用油 适量、 面酱 适量

杂粮煎饼的做法步骤

小窍门
1、我的杂粮粉是:绿豆、黄豆、紫米、荞麦、薏米磨粉混合的。杂粮上面大家可以随意搭配
2、面糊调好后静置10分钟,我是前一天晚上调好后放入冰箱的,这样早晨起来后10分就可搞定美味又营养的早餐啦。
3、如果想要薄一点的,就调的糊稀一点,在摊开后边缘见到焦色后,再翻面,翻的早的话容易碎。初学者最好准备一个三角的铲子,这样更容易翻面。我用的是自己家的炒菜铲,摊的较厚,就因为厚些,量足够了,大人吃一个足够。
4、脆片是在外面买来的,也可以用油条。中间抹面酱、辣酱、腐乳均可。
5、中间也可以夹上蔬菜和火腿,孩子更爱吃。
健康美味,从早餐开始!
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