小炒菜苔

步骤1/4菜苔去皮洗净后切片，下到沸水中煮一到两分钟捞起，沥干水分备用。

步骤2/4姜切丝，蒜切片泡椒切碎备用。

锅里放油加热，将切好的泡椒和姜蒜入锅.爆香。
倒入菜苔翻炒，放少许的盐，酱油。

待菜苔变得微软，放鸡精
即可出锅。