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清爽的麻酱豆角,加入蒜末,能起到杀菌消毒的作用,最适合夏季食用啦!既脆又嫩还香,而且麻酱除了补钙补铁外,还具有增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康的作用呢!

开心小精灵
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难度简单 口味微辣 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

食材主料/辅料

嫩豆角 100克、 红椒 适量、 大蒜 适量、 芝麻酱 两勺、 适量、 酱油 适量

麻酱豆角的做法步骤

小窍门
◎生豆角里面含有一种皂素,有溶血作用和对神经系统毒性作用。因此豆角不能生吃,一定要加热煮熟,皂素完全被破坏后才可以食用。
◎焯豆角的水中滴入少量的油可以让豆角颜色嫩绿。
◎喜欢辣的还可以放辣椒油,喜欢姜味道的还可加姜汁,都可以的哦。但是蒜的味道不能少,如果少了蒜感觉就少了好多风味。
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